Hatha Yoga

Zur Ruhe kommen, auf Anforderungen gelassen reagieren und die innere Mitte bewahren,

und sich dabei noch im gesunden und beweglichen Körper so richtig wohl fühlen?

Na, wenn das so einfach wäre …

Im "Einfach Hatha Yoga" Kurs zeige ich dir wie du mit richtigem atmen und spüren, mit guten Bewegungen

und mit meditativen Entspannungsübungen

für dich sehr viel erreichen kannst.

 

Es kommt nicht darauf an perfekt zu sein,

sondern auf dich selbst zu achten und dich und den Augenblick zu nehmen wie er gerade eben ist.

 

Was du auf der Matte gelernt und geübt hast, kann dir im täglichen Leben nützlich sein.

 

Fazit: Hatha Yoga - ganz klassisch